旖旎初夏，莲荷瓢香。6月15至17号三天，梁溪区城北分部在山北康复工作站举行了梁溪区2018年公益创投”爱无痕”重生希望小站之兴趣班活动，在山北工作站站长朱寿忠的带领下，由丁安娜负责联系各小组长邀请新会员，服务对象组成一个团队，参加了为期三天的通络操的培训学习。

中华通络操，顾名思义，具有通经络的作用和效果。它优美大气，既有韵律，又有气场，特别是升级版，把太极、舞蹈混为一体，非常柔美，令人赏心悦目，且易学、易记、易练，它和郭林气功一样，特别适合癌症病人的康复锻炼。

为此，大家不辞辛苦，从四面八方赶来，相聚在运河公园，一起学做通络操。

学习期间，范建华老师不厌其烦，一遍又一遍的讲解动作要领，一举手，一投足，带领着会员认真学习，牢记口诀：十指开花通气血，拂尘晃腰调脾胃，上举下压宜肺气，展臂独立养心肾，提膝弓步强腰脊，剑指踢腿舒肝经，太极八卦柔筋骨，击掌托按定神志，形神并练调阴阳，经络疏通安而康。在她的细心指导下，会员们很快掌握了基本动作要领。休息之余，会员们三五成群，相互交流，互相切磋，互相帮助。有时意犹未尽，自我练习着，有时缠着老师纠正动作。

三天的培训很快结束了。大家坚信：只要持之以恒、坚持不懈的练习，一定能达到强身健体、通筋活络的效果，对改善脑卒中患者、肢体功能障碍者，起到关键的作用。

  （报道：夏琴英  摄影；邹义范）